الصحة العامة

12 نصيحة لهضم صحى

بعض النصائح المهمة لتجنب مشاكل الهضم….• تناولى إفطاراً جيداً لتبدأ عملية التمثيل الغذائى.• تناولى خمس وجبات صغيرة يومياً بدلاً من